Amplio_logo_1000x400

9 maart 2020

Waarom terroriseert het Imposter Syndroom millennials?

Zoveel mensen komen niet eens in de buurt van het bereiken van hun potentieel.
Waarom?
Omdat ze zich een bedrieger voelen.
Ze zijn niet ziek, maar ze worstelen met het imposter syndroom.
Het belemmert hen in hun groei die overeenkomt met hun potentieel.
masker_imposter_syndroom

De negatieve effecten van het bedriegersyndroom

Bewijsstuk A: Jim

Laten we eens een kijkje nemen in Jims leven. Net van de universiteit, begon Jim te werken voor een Software-as-a-Service bedrijf. Hij klom hier snel door de rangen. Blijkbaar deed hij zijn werk goed! Onlangs is hij gepromoveerd tot manager van engineering. Ondanks zijn belangrijke prestaties, de resultaten en de promotie, maakt Jim zich zorgen dat mensen erachter komen dat hij niet zo competent is. Hij heeft 25 mensen die aan hem rapporteren en hij heeft een gigantisch salaris + aandelen gekregen. Hij is bang dat ze erachter komen en hem alles afnemen.
zakenman

Bewijsstuk B: Asja

zakenvrouw
Dan is er Asja. Asja is een ambitieuze leider van de afdeling digitale marketing bij een bedrijf. Ze werkt hard en heeft een hoge emotionele intelligentie waardoor ze goed contact kan maken met al haar rapporten. Toch stelt ze altijd het werk uit dat ze moet doen voor de hogere leiding. Ze stelt het uit omdat ze bang is dat zelfs de kleinste fout haar als fraudeur zal ontmaskeren. Ze gelooft dat ze haar huidige positie alleen door geluk heeft gekregen.
Serieus.... Wat is hier aan de hand! Deze twee zijn super competent en deskundig en echte aanwinsten voor elk bedrijf. Waarom bagatelliseren ze zichzelf zo? Waarom zijn ze bang om in de schijnwerpers te treden en anderen te helpen om te bereiken wat zij hebben bereikt. Deze twee gevallen zijn duidelijke voorbeelden van mensen die te maken hebben met het imposter-syndroom, een fenomeen waarbij succesvolle mensen twijfelen aan hun competentie.

Symptomen van het imposter syndroom

Ton mensen in onze samenleving hebben last van het imposter syndroom. Herken je het volgende? Je werkt al een tijdje in je huidige baan. De leidinggevenden aan wie u rapporteert zijn tevreden over uw prestaties en vertrouwen u volledig. Vrienden, familie en collega's vinden je zelfverzekerd en je hebt het gevoel dat ze je zelfs bewonderen. Van binnen voelt het echter niet zo. Je denkt dat je gewoon je werk doet en een verlammende onzekerheid schuilt in je achterhoofd. Er is altijd dat stemmetje dat fluistert: "Oh mijn god, ik kan dit niet allemaal tegelijk doen. Waarom hebben ze mij in godsnaam aangenomen? Ik ben hier gewoon aan het improviseren. Wanneer zullen ze erachter komen? Wanneer zullen ze zien dat ik echt niets goed kan doen? Op een dag zullen ze erachter komen en zal ik vallen...."
professioneel_millennial

Verder, erken je dat je:

    1. 1. Vier je niet echt je prestaties maar ga je altijd gewoon door?
    1. 2. Altijd twijfelen aan beslissingen?
      3. Gelooft u dat geloof en geluk de oorzaken zijn van uw succes?

Herken je al deze dingen? Dan hoef je je helemaal geen zorgen te maken. Je hebt hoogstwaarschijnlijk last van het imposter syndroom. Dat klinkt misschien een beetje zwaar en ontmoedigend, maar dat is het niet. Wees gerust! Je bent niet de enige. De uitkomsten van onderzoek variëren maar één ding is duidelijk en dat is dat heel veel mensen last hebben van het imposter syndroom.

Volgens onderzoek, 70% van de millennials in de VS in meer of mindere mate aan het imposter syndroom lijdt.

Dus.... Wat is het Imposter Syndroom eigenlijk?

We moeten helemaal teruggaan tot de jaren zeventig om het moment te vinden waarop het impostersyndroom voor het eerst werd onderzocht. In dit decennium is het concept echter bekender geworden op de werkplek en in het privéleven. Waarom? Voornamelijk door het toegenomen bewustzijn, de opkomst van zelfzorg en misschien ook het feit dat meer millennials getroffen worden door het imposter syndroom. 

Wikipedia beschrijft het imposter syndroom als de ervaringen van individuen die worstelen om de legitimiteit van hun prestaties te erkennen en bang zijn dat anderen zullen ontdekken dat zij bedriegers zijn. Het is geen definitief oorzakelijk verband, maar degenen die worden getroffen door het imposter syndroom kunnen ook een laag zelfvertrouwen hebben. En dat terwijl ze top-cv's hebben en al veel bereikt hebben. 

Maar motiveert het imposter syndroom ons tot op zekere hoogte niet? Het zou toch een katalysator kunnen zijn om harder te werken? Nee. De negatieve effecten wegen duidelijk zwaarder dan de positieve. Giftige werkomgevingen en beperkte educatie op het gebied van zelfzorg zijn oorzaken van de opkomst van het imposter syndroom in ons leven. Dat is triest. Want we willen toch dat onze zeer competente mensen met de grootste ideeën zich vrij voelen om ze te uiten? Dat kan tot grootse dingen leiden! En we willen niet dat het imposter syndroom hen ervan weerhoudt deze uit te spreken. Het imposter syndroom heeft een negatief effect op individuen. Maar zeker ook op onze samenleving als geheel. Het belemmert individuen en onze samenleving om te groeien naar hun potentieel.

samenleving

Waarom worden wij millennials er specifiek door getroffen?

Dus, waarom zijn wij de ongelukkigen? Waarom zijn wij degenen die het meest getroffen worden door dit bedriegersyndroom? Is het waar wat ze zeggen over millennials? Zijn wij de sneeuwvlokjesgeneratie die kwetsbaar is en veel zorg nodig heeft? 

 

Wij geloven dat de millennial generatie de generatie is met het hoogste potentieel. Wij zijn in staat om grote dingen te bereiken en hebben dit al keer op keer bewezen. Generatie X en de babyboomers profiteren dagelijks van alle uitvindingen van de millennials. Deze genialiteit heeft echter een prijs. Onze generatie is ook de generatie met de hoogste emotionele gevoeligheid. Wij beleven alles super intens. Daarnaast hebben we te maken met een reeks moeilijke uitdagingen die uniek zijn voor de tijd waarin we leven.

  1. We sparen voor ons eerste huis, maar de huizenmarkt wordt steeds moeilijker voor kopers van een eerste huis.
  2. We hebben vaak een absurd hoge studieschuld die we hebben opgelopen door generatie X en babyboomers.
  3. Wij willen een eigen gezin stichten, maar vrezen dat dit moeilijk zal zijn in de woelige tijden waarin wij leven.
kind_met_vader

Het geldt niet voor iedereen, maar tot op zekere hoogte hebben wij ons gebrek aan zelfvertrouwen te danken aan onze ouders. Wij zijn leden van de zogenaamde trofee-generatie. We werden geprezen voor elk klein dingetje dat we in onze jeugd deden. Kinderen kregen zelfs trofeeën als ze laatste werden. Onze ouders, met de beste bedoelingen om duidelijk te zijn, beschermden ons tegen elke vorm van negativiteit. Het resultaat is dat de overgang naar het volwassen leven nog steiler is. Deze keer krijgen we geen beloning voor elke daad die we verrichten. Dit voedt onze onzekerheid en maakt de weg vrij voor het imposter-syndroom om in te trappen en ons te verstikken.

Als wij millennials opgroeien, denken we dat we voor alles wat we doen een beloning krijgen. Maar dan beginnen we te begrijpen dat om beloond te worden je je een weg door het leven moet banen. We geloven dat als we kinderen krijgen, we net zo'n geweldige moeder zullen zijn als die we hadden. Maar dan begrijpen we dat het tijd kost om dat te leren. Wanneer we beginnen te werken, geloven we dat we evenveel prijzen zullen krijgen als op school. Maar dan begrijpen we dat het bedrijfsleven vaak niet zo werkt.
Alle maatschappelijke druk, omstandigheden en onze aangeboren eigenschappen als millennials leiden ertoe dat we ons niet altijd even zelfverzekerd voelen op de werkvloer.

Laten we samen het imposter syndroom verslaan. Schrijf je in voor het coaching programma zodat we een op maat gemaakt plan kunnen maken en je het imposter syndroom voor eens en voor altijd uit je leven kunt bannen.

nu registreren

Geschreven door Jasper de Taeye

Deze website maakt gebruik van cookies om u de beste ervaring te bieden. Door verder te surfen op deze website, aanvaardt u het gebruik van cookies.

cropped-Amplio-Logo-400x200-1-1.png
cross linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram